ИКИГАИ

ИКИГАИ — японское понятие, означающее ощущение собственного предназначения в жизни. Философия, помогающая находить удовлетворение, радость и осознанность во всех делах каждый день и способствующая долголетию.

В основе Икигаи лежат 3 вопроса, ответ, который удовлетворяет всем трем вопросам и есть дело жизни.

Если же ваша деятельность отвечает только на два вопроса, вы будете либо несчастны, либо бедны.

ТРИ ВОПРОСА:

1. Что мне нравится делать?
2. Что я умею делать хорошо?
3. Чем я могу быть полезен людям?

Бывает трудно ответить на эти вопросы, для такого случая есть дополнительные вопросы:

• Чем бы я занимался, будь у меня неограниченное количество денег?
• Если бы у меня была гарантия успеха, какую цель я бы перед собой поставил?
• За какими советами ко мне чаще обращаются люди?

Также можно сделать следующее:

• выписать все навыки, компетенции, интересы, хобби, цели, мечты;
• выбрать из этого списка 5-10 пунктов и по каждому подробно расписать зачем я хочу этим заниматься;
• выписать плюсы и минусы каждого из этих направлений.